Быстро в купальник: эти упражнения помогут сжечь жирок — обзор необычных тренировок

Фоторепортаж из спортивных клубов, где найдется занятие для каждого

Галина поделилась впечатлениями о двух крупных фитнес-клубах

Поделиться

В Красноярске довольно хорошо развита фитнес-индустрия. Каждый может найти себе занятие по душе: студии йоги, залы единоборств, бассейны, тренажерные залы и многое другое. Но куда же пойти, если хочется попробовать все? Красноярка Галина Шек сходила на разведку в два крупных фитнес-клуба: посмотрите, какой больше подойдет именно вам.

1

Бассейн, хаммам и йога в гамаке: где спорт становится частью жизни

Заряженная на спорт, я пошла тестировать федеральную сеть фитнес-клубов Bright Fit, которая появилась в Красноярске в 2018 году. Сегодня работают три филиала. Для посещения я выбрала комплекс с бассейном по адресу Алексеева, 48А, рядом с ТРЦ «Планета».

Первое впечатление о фитнес-клубе прекрасное. Яркий просторный холл и фитнес-бар, где можно полноценно пообедать и съесть полезное мороженое. Рядом со стойкой администрации есть витрина разных товаров: от шампуня до брендовых костюмов для фитнеса.

Девушка на ресепшене рассказала, какие направления есть в Bright Fit, выдала свежее упакованное полотенце и два браслета для входа в бассейн и фитнес-классы.

Все необходимое для тренировок выдали на ресепшене

Все необходимое для тренировок выдали на ресепшене

В первую очередь я отправилась в бассейн, вход туда специально отделен, чтобы не смог попасть посторонний. Захожу, выбираю дорожку для плавания (всего их три, а еще есть зона для аквааэробики). Вода проходит четырехступенчатую очистку и постоянную проверку на качество, а еще все посетители могут в любое время проверить, какие сейчас температура воды и уровень влажности, на специальном электронном табло. Большой плюс — хаммам, где можно погреться сразу после занятия.

Мой следующий шаг — тренажерный зал с панорамными окнами. В зале, помимо классических тренажеров, есть универсальная стойка с trx-петлями и другим инвентарем, где можно проводить кроссфит—тренировки, а также зона для единоборств.

Затем я пошла на фитнес-классы. В Bright Fit много интересных занятий, от традиционных до уникальных направлений. Например, интервальная тренировка для проработки всех групп мышц «45/15» с программой, которая постоянно обновляется, подойдет как для женщин, так и для мужчин.

В фитнес-классах «Bright Fit» много интересных занятий

В фитнес-классах «Bright Fit» много интересных занятий

Я выбрала индивидуальное занятие по йоге в гамаках. В зале была комфортная температура, а тренер подбирал упражнения по уровню подготовки и внимательно следил, насколько правильно я их выполняю.

Для детей здесь тоже есть занятия в бассейне и фитнес-классах, а летом работает детский лагерь с прогулками на открытой крыше.

Помимо тренировок в Bright Fit активная внутренняя жизнь: соревнования, конкурс фитнес-бикини, тренировки на свежем воздухе и групповые выезды за город.

Федеральная сеть фитнес-клубов Bright Fit:
ул. Алексеева, 48а
ул. Мате Залки 5
проспект Свободный 34
брайтфит.рф
vk.com/brightfit

Поделиться

2

Бесплатная неделя и путешествие в подарок: чем привлекает новый фитнес-центр Железнодорожного района

Направлений здесь множество — выбирайте, что больше по душе!

Направлений здесь множество — выбирайте, что больше по душе!

При выборе фитнес-центра я опиралась на несколько основных пунктов: универсальность, доступность и соответствие современным требованиям. Поэтому решила посетить фитнес-центр «Гараж» по адресу Северная, 8, который открылся в 2020 году.

Кстати, второй филиал на ул. 8 Марта, 24Б — единственный в городе круглосуточный фитнес-центр, где можно в любое время заниматься спортом, купить протеиновый батончик или инвентарь для занятий, а также посетить кафе и даже остановиться в гостинице.

Клубную карту в «Гараж» можно купить на 3, 6 и 12 месяцев, а новые клиенты могут целую неделю бесплатно посещать любые направления

Клубную карту в «Гараж» можно купить на 3, 6 и 12 месяцев, а новые клиенты могут целую неделю бесплатно посещать любые направления

Возвращаюсь в фитнес-центр на Северной. Трехэтажное здание с современным лаконичным дизайном, большими панорамными окнами, двумя входами и удобной парковкой уже располагает к себе и задает положительный настрой. Захожу в просторный холл и сразу вижу зону ожидания и стойку администрации.

Приятности начались сразу: оказалось, что все новые клиенты могут целую неделю бесплатно посещать любые направления. Поэтому я сразу принялась изучать разнообразное расписание: йога и стретчинг, антигравити и аэройога, здоровая спина, hot iron, круговая тренировка, зумба и многое другое.

Всего на оба филиала насчитывается 800 групповых тренировок в месяц! А сейчас планируется ещё запуск фитнеса для мужчин и совместные тренировки «мать и дитя».

Групповые занятия по разным направлениям проходят весь день с 8:00 до 21:00, а тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00. Любители командного спорта могут собраться и поиграть в волейбол, баскетбол или футбол в отдельном просторном зале.

В фитнес-центре также есть мягкий зал единоборств, где проходят тренировки: детский фитнес, дзюдо и ММА.

В залах групповых программ очень уютно и светло благодаря большим окнам. Выбор инвентаря на занятиях очень разнообразный: от степов и мячей до мини-штанг и гамаков. Инструктор всегда поможет, подбодрит и даст совет.

После тренировки можно выпить вкусный протеиновый коктейль или перекусить питательным батончиком в фитнес-баре, а еще расслабиться и восстановить силы в горячем хаммаме.

Кстати, если до 22 июля купить клубную карту на 3, 6 и 12 месяцев, можно принять участие в розыгрыше мини-путешествия на Беле в номере люкс на двое суток на две персоны.

А еще в «Гараже» действует программа лояльности «Любимый гость», по которой клиенты могут получить подарки от фитнес-центра, обменяв бонусные баллы на сувенирную продукцию, безалкогольные коктейли в баре или кафе, а также на посещение открытых бассейнов от партнеров — парка «Прищепка» и комплекса бассейнов «Океан».

Фитнес-центр «Гараж»:
ул. Северная, 8
ул. 8 марта, 24Б
garage-sport.ru
тел. 2–900–007

Акция действует с 6.07.2022 по 22.07.2022 года. Информация об организаторе розыгрыша, порядке его проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения по телефону 2–900–007.

Поделиться

Реклама

    Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter