Работа без вдохновенья: боремся с ленью

Как часто у нас возникает ощущение, что мы делаем недостаточно или вовсе не то, что нужно. Когда пытаемся начать важное дело, а на пороге встает ее величество лень, с этим нужно что-то делать.

Выбираться из лени труднее, чем предотвратить. Начинается она, как правило, тогда, когда после отдыха хочется «поваляться» еще чуть-чуть. Такую ситуацию легко устранить небольшим усилием воли. Заставьте себя сделать какую-то маленькую работу, которая поможет «разогреться». Если вы в таком состоянии начнете делать сложную работу, она вам быстро наскучит, заболит голова, появится утомленность, сонливость: организм начнет хитрить и от важного дела отлынивать. Ему требуется подготовка.

Лень часто является результатом нарушенного режима сна. В конце трудовой недели может показаться, что впереди масса свободного времени, и мы проводим ночи в развлечениях. А утром выходного дня мы получаем плохое настроение. Соблюдайте пресловутый режима дня – тогда и сил, и настроя на выполнение любых задач будет больше.

Бардак – любимая лазейка для лени. Беспорядок в вещах, в планах, в квартире... В итоге драгоценное время уходит на бесконечное решение «оргвопросов». Научитесь планировать и приучитесь убирать – времени для дел, а не обсуждений останется больше.

Говорят, чтобы начать дело, нужно вдохновение. Это, конечно, так, но иногда, чтобы начать дело, нужно… просто его начать. Без эмоций, мыслей и оценок предстоящей работы. Заведенный механизм дальше обычно работает сам.

Мотивация, стимул и поощрение – важные моменты. Если вы беретесь за дело – то должны точно знать, что это нужно вам, а не маме, тете или боссу. Взяв на себя ответственность, не забывайте о поощрении – себя же: за каждый этап или маленький прорыв в гражданской войне с ленью делайте себе маленький презент. Вникните в смысл поговорки «сделал дело – гуляй смело» – он именно об этом.

Фото cofe.ru