Красноярцам рассказали, что делать, чтобы не заболеть во время сезона ОРВИ

В Красноярском крае растет заболеваемость ОРВИ, о чем свидетельствуют еженедельные сводки Роспотребнадзора. Как уточняют сами эксперты, за прошедшую неделю зарегистрировано более 16 тысяч заболевших, почти половина из которых — дети. Чтобы не стать одним из заболевших, специалисты Роспотребнадзора сделали подборку мер профилактики в сезон гриппа и ОРВИ. Самым эффективным способом специалисты назвали вакцинацию. Ее рекомендуется делать один раз в год — в сентябре или октябре. «Состав вакцин обновляется ежегодно, так как вирус гриппа очень быстро изменяет свою генную структуру», — отмечают в Роспотребнадзоре. Однако в течение трех дней с момента вакцинации может появиться слабость, ломота в мышцах, подъем температуры, боль в месте инъекции. Но зачастую все эти симптомы проходят сами и без надобности принимать дополнительные препараты. По словам экспертов Роспотребнадзора, вакцинация помогает легче переносить заболевания по типу гриппа и ОРВИ. Также, чтобы не заразиться, необходимо соблюдать гигиену рук и гаджетов. Ведь они непосредственно собирают все на себя. Вирусы оседают на окружающих предметах и можно легко получить возбудитель через касание. Руки необходимо тщательно мыть с мылом, а гаджеты — очищать салфетками. В частности, чтобы обеззаразить себя, необходимо делать промывание носа. Для этого можно использовать соляные растворы. «Подойдет любой соляной раствор, чайная ложка соли на литр воды либо огромное количество разных аптечных препаратов морской соли», — пояснили специалисты. Помимо этого, стоит чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь и проводить оздоровительные мероприятия. Как уточнили эксперты, в их список входят физическая активность, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон. В случае если вам нужно посетить поликлинику, но вы боитесь заразиться, необходимо тоже соблюдать определенные меры безопасности. «Соблюдать меры профилактики, в том числе не контактировать с лицами, имеющие признаки заболевания, использовать лицевую маску, мыть руки после посещения поликлиники», — сказали специалисты Роспотребнадзора. Ранее NGS24.RU рассказывал, что краевой Роспотребнадзор принудил мэрию включить отопление раньше. Причиной повышения заболеваемости, по мнению экспертов, стал холод в домах. В ведомстве уточнили, что больше всего заболевших зафиксировали непосредственно в Красноярске. Таким образом, отопление в Красноярске дадут уже завтра, 23 сентября. Однако в мэрии отметили, что не все могут получить тепло день в день, подключение займет до 10 дней.