4 комментария к публикации

Не надо считать калории и пить воду литрами. Диетолог раскрыла всю правду о похудении

22 июня 2025, 17:00

Гость

23 июня 2025, 09:20

Овощи, зелень, фрукты, мясо рис и никаких злаков (и изделий из них и изделий на основе изделий из злаков), никакого сахара (если только в каше и в разумных пределах)! 😀 Следить за количеством еды и количеством приемов пищи - идеально если 3 раза в день и в одно и то же время и до 18 часов. Физические упражнения 30-40 минут в день. Ктото скажет - «нет времени» на физуху, а я скажу - не смотритн сериалы, а лучше почитайте или поспите, все это гораздо полезней.

Гость

23 июня 2025, 08:53

Гость

22 июня 2025, 19:04

Гость

22 июня 2025, 19:00