Красноярские врачи рассказали об упражнениях для спины дома и на работе

Красноярские врачи рассказали об упражнениях, которые можно делать для укрепления спины как дома, так и на работе. Особенно они подойдут офисных работниках, которым приходится очень долго сидеть за компьютером. Так, например, дома можно лечь на живот и попеременно поднимать руки и ноги, а в офисе можно попробовать поделать выпады и маятник.