Я похудел на 40 кг за 1,5 года и не трезвоню это на весь мир)
Гость
23 января 2024, 15:51
Да, только самодисциплина и самоконтроль. И заниматься. Каждый день. Пол часа интенсивных упражнений. В 2021 году тоже сбросил 25 кг со 102х. Сейчас опять поднабрал до 82, опять начал заниматься. Потому что хоть в еде и контролируешь себя, но если не занимаешься то, в 47 лет, начинаешь уже себя чувствовать хуже. Тут как бы просто - или живешь как живешь, но только 5 лет еще, или ограничиваешь и имеешь шанс понянчиться со своими внуками.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте