«Колола дорогущие уколы и не ела 53 дня». Педагог по вокалу, которая весит 107 кг, — о диетах и нелюбви к себе
21 апреля 2023, 13:00
Гость
24 апреля 2023, 00:34
Всем плевать если честно, на всех причем. Что она думает прохожим есть до нее какое то дело))
Гость
22 апреля 2023, 20:08
Самое главное должно быть желание.Пересмотреть свое меню и больше движения.на работу и с работы не на машине,а пешком,подниматься не на лифте,а пешочком .И пойдет вес вниз ,как миленький
Гость
22 апреля 2023, 02:48
К чему её сюда?
Гость
21 апреля 2023, 19:21
Зачем она здесь? Испанский стыд
Гость
21 апреля 2023, 16:28
"у нас так мало адекватной информации про снижение веса"
информации вагон, был бы мозг отличить полезное от фигни.
но верно одно: если нет проблем с гормонами, то единственный способ снижения веса - дефицит калорий!
другими словам, нельзя сожрать волшебную таблетку и, ничего не делая, стать красоткой.
а еще человек, который хочет красивое и здоровое тело должен понимать, что диеты - вещь временная, и, если хочется снижения веса (и удержание результата), то нужно менять образ жизни.
моя знакомая весила 90, комплексовала - жесть, из дома выходить стеснялась, а потом взялась за себя, за полгода скинула 30 кг, и с 2016го держит вес в диапазоне 59-63.
а те, кто говорит, что снижение веса сложно, просто не хотят ничего делать.
если нет силы воли, значит, их и так все устраивает. типа "да, я жирный, вот бы похудеть, но делать для этого я ничего не буду".
тоже есть пример знакомой, которая весит почти полтора центнера.
и вроде бы питается чем-то здоровым, но в таких количествах... не говоря о том, что точно что-то жрет и по ночам.
и все мечтает чем-то прочиститься так, чтобы еще и похудеть.
не надо так.
работает только дефицит калорий.
при чем тут белое пальто? То что мы говорим, как есть, это не белопальтовость, это факт. Факт - человеку проще ныть, чем что-то делать. Я не про девушку и новостей, а про "ЧЕЛОВЕКА" в целом. Это удобно. Поныл, пожалел себя, пошел закинулся вкусняшкой. Я тоже люблю вкусняшки - суши, пиццу, шашлыки и так далее. И я все ем, но в умеренном количестве плюс занимаюсь спортом. Я знаю, что иначе я бы уже весила под сотню. Я не готова отказываться от вкусной еды, но я понимаю, как все балансировать.
я одного не понимаю - почему людям так сложно просто питаться правильно? Это не значит есть только отварную грудку и гречку, как многие считают. Это значит сбалансированное питание. Я не понимаю, почему людям так сложно отказаться от тонны сладкого? Если нет возможности больше двигаться (а я понимаю, работа у всех разная), то надо просто меньше есть. На самом деле все очень просто, но люди почему-то не могут сделать элементарное...
Гость
21 апреля 2023, 15:11
Пищевые привычки закладываются в детстве. Ребенок сам не формируют свое меню, ему что дают, то он и ест. Люди привыкают питаться так, как питались в семье. Тяжело что-то поменять, особенно если сладкое/соленое/жирное использовалось как вознаграждение, похвала за хорошее поведение, отличные оценки и т.д.
Также есть внутренние факторы. У человека может быть нарушена чувствительность к лептину или могут быть эндокринные нарушения, повреждения центра насыщения в гипоталамусе. Причин много. Кто-то справляется с внешними и внутренними факторами, постепенно меняет свой образ жизни. Кто-то по тем или иным причинам смиряется и учится принимать себя таким, какой он есть.
Гость
21 апреля 2023, 16:33
Гость
21 апреля 2023, 15:11
Пищевые привычки закладываются в детстве. Ребенок сам не формируют свое меню, ему что дают, то он и ест. Люди привыкают питаться так, как питались в семье. Тяжело что-то поменять, особенно если сладкое/соленое/жирное использовалось как вознаграждение, похвала за хорошее поведение, отличные оценки и т.д.
Также есть внутренние факторы. У человека может быть нарушена чувствительность к лептину или могут быть эндокринные нарушения, повреждения центра насыщения в гипоталамусе. Причин много. Кто-то справляется с внешними и внутренними факторами, постепенно меняет свой образ жизни. Кто-то по тем или иным причинам смиряется и учится принимать себя таким, какой он есть.
тут все просто: тот, кто реально хочет измениться, ищет способы, а тот, кому лень, причины.
Пищевые привычки закладываются в детстве. Ребенок сам не формируют свое меню, ему что дают, то он и ест. Люди привыкают питаться так, как питались в семье. Тяжело что-то поменять, особенно если сладкое/соленое/жирное использовалось как вознаграждение, похвала за хорошее поведение, отличные оценки и т.д.
Также есть внутренние факторы. У человека может быть нарушена чувствительность к лептину или могут быть эндокринные нарушения, повреждения центра насыщения в гипоталамусе. Причин много. Кто-то справляется с внешними и внутренними факторами, постепенно меняет свой образ жизни. Кто-то по тем или иным причинам смиряется и учится принимать себя таким, какой он есть.
я жила в семье где ели жирное, мучное, сладкое. Бабушка пекла пироги, булки, готовила очень жирные блюда. Но мы при этом много работали всей семьей. Огород, сенокос, картошка, уборка, стирка. Когда я переехала жить в Красноярск, меня начало в благоустроенной квартире распирать, как на дрожжах. И я тоже сперва грешила на "грязный воздух". Я тогда не понимала, что мы от еды толстеем, ведь я всю молодость ела и жирное и мучное, но была худой. Но у меня было желание разобраться и я разобралась, а не искала оправдание тому, что я стала толстеть. Начала ходить в бассейн, бегать, ходить в спортзал, научилась питаться правильно. Это заняло не один год, но желание быть стройной и здоровой сильно меня мотивировали. Так что тут все зависит только от конкретного человека
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте