Красноярский врач записал дыхательную гимнастику для восстановления легких после коронавируса

Врач-реабилитолог Красноярской краевой клинической больницы Валерий Тяпкин рассказал, как делать дыхательную гимнастику тем, кто перенес коронавирус и хочет, чтобы легкие быстрее восстановились.

Он рекомендует делать следующую зарядку: глубокий вдох, задержка дыхания, выдох. Повторить это стоит 5 раз. Еще один вариант зарядки — глубокий вдох, задержка дыхания, выдох и два раза кашлянуть в рукав, чтобы не летели капли. Такую зарядку можно повторять несколько раз в день.

Сам Тяпкин работал в Красноярской краевой больнице в ковидном госпитале 2 месяца, а после еще пробыл некоторое время в изоляции. На базе краевой больницы собираются делать реабилитационный центр для тех, кто перенес коронавирус, однако подробной информации об этом нет.

Почитайте, что думают красноярские врачи о второй волне коронавируса в нашем регионе.