Топ-5 продуктов, которые помогут добиться здоровых отношений с едой этим летом

Сегодня люди пытаются наладить свои отношения с пищей и сделать их более здоровыми, но выходит это не всегда правильно. Научиться слушать свой организм и понять, каких витаминов не хватает прямо сейчас, сложно. Еще тяжелее найти продукты, которые не были бы искусственными.

Жители мегаполисов всё с большим интересом смотрят в сторону фермерских продуктов — экологически чистых и выращенных без вредных добавок и технологий. Считается, что эти овощи, фрукты, животные и птица полностью сохраняют свои полезные качества и натуральный вкус.

Топ-5 богатых на витамины и полезные вещества продуктов, которые можно найти в Красноярске, фермерские в том числе.

Томаты, выращенные без пестицидов и стимуляторов роста, богаты полезным калием и магнием. Также в них много витаминов группы B, которые нужны, чтобы поддерживать организм в тонусе и быть энергичным.

Натуральные томаты с ферм можно купить здесь.

Сезонная ароматная ягода — полезнейший десерт и перекус: для поднятия настроения и поддержания молодости. В черешне есть калий, магний, кальций, натрий, фосфор, железо, а также витамины А, С, Е, В1, В2, В3 (РР).

Купить черешню и сезонные фрукты и ягоды.

Лососевые богаты витаминами А, PP, В7 (Н), С, D, Е, В12, ценными жирными кислотами омега-3 и омега-6 и содержат более 20 необходимых человеческому организму микроэлементов. Благодаря большому содержанию белка рыба считается наиболее сытным перекусом.

Рыба, которую поймали в естественной среде, — тут.

У фермерских яиц чистый и насыщенный вкус, плотная структура и яркий желток. Курицы живут в теплых просторных залах с соломенной подстилкой, могут свободно двигаться, что снижает уровень стресса. Яйца собирают вручную, ежедневно проверяют и сортируют. Они — источник витаминов A, D, E, K и витаминов группы B. Также они содержат калий, натрий, фосфор, железо, серу и молибден.

Купить фермерские яйца кур.

Ее обычно добавляют для вкуса и аромата, не понимая, что зелень — это кладезь полезных веществ, важных для человека. В ней содержатся витамины А, С, Е, К, группы В, а также кальций, железо, калий, магний и фосфор.

От петрушки до тимьяна — свежая зелень тут.

Эти продукты можно смело забирать в свой рацион, заказав доставку из гастрономов.

Если же нет времени готовить самому, то в сети «За три моря» есть полуфабрикаты собственного производства из фермерских продуктов.

«За три моря»,
доставка: Zatrimorya.com;
адреса: Урицкого, 51; Ленина, 43; Ленина, 115; Копылова, 66; 78-й Добр. Бригады, 26; телефон: 214-00-88.

_{ООО «ЖЕМЧУЖИНА» 660049, Россия, Красноярский край, г. Красноярск, ул. Урицкого, 51, пом. 36 1192468043162}