2 комментария к публикации

Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)

19 ноября 2022, 14:00

Гость

19 ноября 2022, 16:22

Гость

19 ноября 2022, 14:36

Ключевое здесь: "Основное правило употребления пищи в вечернее и ночное время суток — уложиться в вашу суточную норму калорий" Т.е дефицит калорий и вы будете худеть, хоть если вы будете пить одно пиво, на дефиците вы похудеете, правда тело будет выглядеть не очень, поэтому добавляем спорт в свою жизнь👍