Ключевое здесь: "Основное правило употребления пищи в вечернее и ночное время суток — уложиться в вашу суточную норму калорий"
Т.е дефицит калорий и вы будете худеть, хоть если вы будете пить одно пиво, на дефиците вы похудеете, правда тело будет выглядеть не очень, поэтому добавляем спорт в свою жизнь👍
Ключевое здесь: "Основное правило употребления пищи в вечернее и ночное время суток — уложиться в вашу суточную норму калорий"
Т.е дефицит калорий и вы будете худеть, хоть если вы будете пить одно пиво, на дефиците вы похудеете, правда тело будет выглядеть не очень, поэтому добавляем спорт в свою жизнь👍
Наконец то узнал , что такое слайс из Википедии. Диетолог ест слайсы по ночам, а вы едите слайсы? Кусок торта или пиццы тоже является слайсом.