Лето в разгаре — в этом году раньше времени поспели многие фрукты и ягоды. Съедать их лучше всего свежими, говорят специалисты, — ведь это источник ценных питательных веществ, витаминов, микроэлементов.

Для того чтобы свежие фрукты, ягоды и овощи принесли максимум пользы, в Роспотребнадзоре напомнили основные правила выбора, а также тонкости мытья плодов.

Мы оформили все рекомендации в список — почитайте, здесь много полезного.

Мы писали о 8 продуктах, которые помогают похудеть. Почитайте советы диетолога.