Как питаться, чтобы рано не постареть

В молодости человек почти не обращает внимание на то, что он ест

19 октября 2017, 00:00 673

Молодой организм легко справляется с разной пищей, и особого дискомфорта мы от пищи не испытываем. Совсем другое дело — питание после 40 лет: к этому времени в организме начинаются процессы, в немалой степени обусловленные образом жизни и питанием, которое сопутствовало нашей молодости.Первые изменения в пищеварительной системе происходят уже после 40 лет, в основном это связано с функциональными изменениями, а не структурными. В последующие годы жизни происходят уже необратимые органические изменения. У некоторых людей наступает преждевременное старение желудочно-кишечного тракта, что обусловлено хроническими стрессовыми ситуациями, истощением нервной системы, ограниченной физической нагрузкой человека, плохой экологией, хронической интоксикацией алкоголем, никотином и др., избыточным весом, эндокринными заболеваниями и патологиями, нарушающими кровообращение.

Таким образом, физиологические изменения, наступающие в организме в зрелом возрасте, не носят болезненного характера и не препятствуют трудовой и общественной деятельности.