Турист получил тепловой удар на «Столбах». Как спасти себя от пекла и сохранить жизнь

Что делать, чтобы не стать жертвой жары

Всё произошло в субботу, 2 июня. Столбик термометра в этот день показывал +27 градусов. В пункт отряда «Спасатель» обратился турист. Он жаловался на недомогание и слабость.

Отправившись к туристу, спасатели диагностировали у него тепловой удар. Оказав первую помощь, спасатели проводили его до остановки.

Уже завтра в Красноярск придет гроза и ветер. Но мы решили собрать все советы медиков, что делать, чтобы не стать жертвой жары. Ведь июнь будет очень жарким.

Итак, нужно избегать долгих прогулок под прямыми лучами солнца. Носить в жару легкие головные уборы. Не находиться в душных плохо проветриваемых помещениях. В жаркие дни не стоит слишком усердствовать в занятиях спортом, например беге на длинные дистанции. Особенно если раньше вы этим никогда не занимались.

Кроме того, в жаркие дни нужно правильно подбирать одежду. Следует избегать синтетических «недышаших» предметов гардероба, которые препятствуют теплообмену.

Какие признаки теплового или солнечного удара? Потемнение в глазах, головная боль и головокружение, тошнота и рвота.

«Если я перегрелся, то можно отлежаться и всё пройдет?». Может быть, вам станет легче. Но врачи советуют все-таки обратиться в больницу. Перегрев может обернуться микроинсультом.

Человеку стало плохо на солнце. Что делать? Следует вывести его в тень или на улицу, дать выпить прохладительные напитки, обрызгать лицо холодной водой. Вызвать скорую.