Почему ни слова о движении (спорт, гимнастика, ходьба), свежем воздухе, режиме дня. Старение происходит из недостатка кислорода в клетках , с возрастом. Любая подвижность приводит к насыщению кислородом, поэтому больше нужно двигаться.
Соблюдать режим дня. Не курить, не злоупотреблять алкоголем, не подвергать себя стрессам, правильно питаться. Ты будешь выглядеть моложе сверстников, если конечно доживёшь. Мало сохранить молодость, важнее дожить до пожилого возраста. В 40+ оглядываешься и понимаешь, что-то много ровесников уже в могилах гниют...
Почему ни слова о движении (спорт, гимнастика, ходьба), свежем воздухе, режиме дня. Старение происходит из недостатка кислорода в клетках , с возрастом. Любая подвижность приводит к насыщению кислородом, поэтому больше нужно двигаться.
Помню, была песня "Не расстанусь с комсомолом, буду вечно молодым "..... Лучший рецепт.
Соблюдать режим дня. Не курить, не злоупотреблять алкоголем, не подвергать себя стрессам, правильно питаться. Ты будешь выглядеть моложе сверстников, если конечно доживёшь. Мало сохранить молодость, важнее дожить до пожилого возраста. В 40+ оглядываешься и понимаешь, что-то много ровесников уже в могилах гниют...
Поменьше смотреть новости, особливо про похождения путина и ко