«Прошлогодним салатам – нет»: спасатели дали советы как не умереть от обжорства в новогоднюю ночь

Также следует запастись средствами, стабилизирующими микрофлору кишечника

За двое суток до праздничной ночи свои предупреждения дают сразу несколько служб: Роспортебнадзор повторяет, как выбирать алкоголь, а МЧС края вспоминает правила правильно питания.

«В новогодние праздники режим питания резко меняется. Мы, как правило, не потребляем в обычное время столько солёного, острого, горячительного и сладкого. Наш желудок вполне может и возмутиться избытком вкусностей, тем более, что многие перед праздниками садятся на всевозможные диеты, некоторые вообще отказываются от еды, чтобы фантастически похудеть. Не удивительно, что после праздников в больницах бум гастритов, холециститов и язвенных болезней», — объясняют в МЧС края.

Пережить праздники позволит соблюдение простых правил, считают там.

Во-первых, не стоит накидываться на еду под бой курантов, для пищеварительной системы это очень большая нагрузка. Старайтесь питаться небольшими порциями и несколько раз в день.

Во-вторых, пищу лучше готовить непосредственно перед подачей на стол, а не за несколько дней: «Скоропортящиеся блюда, простоявшие несколько дней, вполне способны удружить вам и послать вас продолжать новогодние праздники в больнице».

В-третьих, не давайте детям экзотические фрукты, если они пробуют их впервые — возможна аллергия.

Также не стоит усердствовать с газированными напитками для малышей — замените их компотами.

И последнее: употребление жирной пищи в сочетании с алкоголем может привести к приступу острого панкреатита, который сопровождается сильной опоясывающей болью в верхней части живота. Если у вас возникли такие симптомы, следует незамедлительно перестать есть, лечь и приложить к правой стороне живота лёд. Если по прошествии 1,5 часа болевые ощущения не исчезают, следует вызвать врача.