18 февраля вторник
СЕЙЧАС -10°С

Какой ты ЗОЖник? 10 вопросов об ошибках похудения

Тест, который расскажет, правильно ли вы усваиваете пищу и советы диетологов

Поделиться

Думаете, вам известно о диетах все? Попробуйте переспорить наших диетологов!

Думаете, вам известно о диетах все? Попробуйте переспорить наших диетологов!

Советы от диетологов и фитнес-тренеров о том, как питаться, заниматься спортом и приводить свою фигуру в порядок, мы публикуем каждую неделю. Пришла пора проверить, как вы эти знания запомнили. Перед вами десять вопросов, ответьте на них и узнайте, насколько ваши знания о ЗОЖ близки к идеалу.

Начнем со сладенького: ананасы помогают похудеть?

    Заменим кашу после утренней тренировки фитнес-батончиком, он ведь полезнее!

      Вместо хлеба полезнее есть макароны.

        Из-за монодиеты, когда вы несколько дней подряд едите один и тот же продукт, можно сжечь слизистую.

          Ешьте в строго назначенное время три раза в день! Это главное правило для нормального веса.

            Бегайте по полчаса утром, и лишние килограммы сбегут от вас.

              Упражнения на пресс не всегда избавят от живота, зато запросто его увеличат.

                Вы сбросите вес, если просто будете раньше ложиться спать.

                  Что там по детскому ожирению? Ребенок старше года не должен есть ночью, если это не грудное молоко.

                    Мужчинам достаточно активно двигаться, чтобы похудеть.

                      оцените материал

                      • ЛАЙК44
                      • СМЕХ12
                      • УДИВЛЕНИЕ1
                      • ГНЕВ2
                      • ПЕЧАЛЬ3

                      Поделиться

                      Поделиться

                      Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
                      Гость
                      10 фев 2020 в 12:03

                      Автор текста обладатель альтернативных знаний про похудение. Что бы похудеть количество калорий нужно уменьшить вот и все ну и бег нужен что бы разгонять обмен веществ. Что способствует похудению и укреплению здоровья ведь гормоны вырабатываются. В общем знаний как у коровы о балете у автора.

                      Мимо проходила
                      11 фев 2020 в 02:46

                      Уважаемый гость, вы утверждаете, что надо снизить калорийность? А про то что организм адаптируется к любому дефициту калорий, замедляя при этом обмен веществ.

                      Мимохожий
                      10 фев 2020 в 08:50

                      А причём тут ЗОЖ? Похудетельство это разовое мероприятие, сначала себя запустят, а потом худеют, потом снова запускают... Где же тут здоровье-то. Расшифровка ЗОЖ как бы намекает, что это образ жизни с целью сохранить и укрепить здоровье.