Врачи рассказали, сколько должен весить ранец первоклассника и как избежать перегрузки

В первый класс принимают детей с 6 с половиной лет

В краевом Роспотребнадзоре составили памятку для родителей первоклассников. Они рассказали, что минимальный возраст для приёма ребёнка в 1-й класс — 6 с половиной лет. Перед началом учебы ребёнка нужно подготовить к новому режиму.

— Если ребенок идет в первый класс, родителям необходимо заранее организовать режим дня ребенка, близкий к режиму в школе. При утреннем подъеме в 7:00 целесообразно ложиться спать не позднее 22:00 часов. Перед сном следует исключить активные подвижные игры, компьютерные игры в гаджетах. Оптимальная продолжительность сна первоклассника должна составлять 11 часов, — говорят в Роспотребнадзоре.

Учебная неделя в 1 классе обязательно должна быть 5-дневной и только в 1 смену, максимальная нагрузка — 21 час в неделю. При этом в сентябре-октябре — по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре — по 4 урока по 35 минут; в январе — мае — по 4 урока по 45 минут каждый. В середине учебного дня обязательно должна быть перемена не менее 40 минут.

Важно, что в первый год учебы дети не должны получать оценки.

— Обучение детей проводится без балльного оценивания знаний и без домашних заданий, — говорят санитарные врачи.

Также следите за весом портфеля ребёнка, он не должен быть слишком тяжелым. Ежедневный комплект учебников и письменных принадлежностей для учащихся 1–2-х классов должен быть не более 1,5 кг.

— Для профилактики нарушения осанки рекомендуется для начальных классов иметь два комплекта учебников: один — для использования на уроках в общеобразовательном учреждении, второй — для приготовления домашних заданий, — говорят санитарные врачи.