6 декабря пятница
СЕЙЧАС -2°С

По дороге на работу: развивайте креативность и стрессоустойчивость

Поделиться

Каждый божий день…нет, каждый будний день мы проживаем часы в маршрутке, автобусе, электричке или метро. Каждый вечер, возвращаясь домой, мы вспоминаем сказку о потерянном времени. Ведь его так жаль, драгоценное, сгоревшее в глухой пробке. Но время в транспорте можно потратить с пользой. Для себя, любимой.

Заниматься образованием

Все мы в студенчестве читали лекции в маршрутках. Чем не повод вспомнить удалые годы? Глянцевый журнал снабдит вас модными новинками, деловой – новостями, книжка – умными мыслями. Еще проще – книжки слушать. Аудиокниги словно специально созданы для дороги. Совет: необязательно выбирать классику философской мысли: можете уснуть невзначай.

Развивать интуицию

Наблюдайте за людьми и пытайтесь представить, кто они по профессии, сколько им лет, чем они интересуются. На какой остановке выйдут. Все эти нехитрые упражнения не так уж смешны. Это вам подтвердят адепты эзотерических учений: любое осознавание начинается с вдумчивого наблюдения.

Развивать креативность

Упражнение схоже с предыдущим, только тут вы полностью отдаетесь во власть фантазии. Придумывайте рассказы из «подручных материалов». Одно исследование выявило, что студентки, которые в учебные годы в транспорте предавались мечтам, к окончанию учебы сохраняли лучшее здоровье, чем те, кто нервничал и роптал, что сесть не удалось.

Развивайте стрессоустойчивоть

И в самом деле, где вы найдете полигон лучше? Занимайтесь аутотренингом, представьте, что вы в теплом шаре, а весь негатив налипает снаружи. В конце выйдите из него – будете свежи, наивны и чисты как младенец.

Занимайтесь планированием

Дома и на работе голова пухнет от кучи дел, которые вы не успеваете сделать? Во время пути – сам ритм помогает мыслям «улечься».

Оздоровливайтесь

Наконец, сон в маршрутке никто не отменял. А сон, как известно, от ста болезней лечит.

оцените материал

  • ЛАЙК 0
  • СМЕХ 0
  • УДИВЛЕНИЕ 0
  • ГНЕВ 0
  • ПЕЧАЛЬ 0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!